El triptófano es un aminoácido que contribuye  al desarrollo de la hormona de melatonina y serotonina en el cuerpo.

El triptófano es un aminoácido que contribuye  al desarrollo de la hormona de melatonina y serotonina en el cuerpo.

• El triptófano es un aminoácido esencial que permite al organismo crear sus propias proteínas. Esto tiene como consecuencia diversas propiedades. Por ejemplo, permite al cuerpo el desarrollo de la hormona de la melatonina, que es de gran importancia para regular el sueño.
• La más conocida, sin duda, es la liberación de serotonina, conocida popularmente como la hormona de la felicidad. La serotonina es un neurotransmisor que contribuye al bienestar, evitando la depresión, mejorando el humor y permitiendo regular la inestabilidad emocional.